Waldbaden

Waldbaden

Leider ist es den Menschen heutzutage nicht mehr bewusst, dass sie selbst ein Teil der Natur sind und diese für das Wohlbefinden benötigen.

Gerade in unserer Zeit ist es umso wichtiger, dass der Mensch sich wieder besinnt, es zulässt, sich wieder mit der Natur zu verbinden. Er sich bewusst wird, dass er ein Teil von ihr ist.

Stressminderung, Linderung von Depressionen, zur Ruhe kommen, Burnout bearbeiten, die  eigene Psyche wieder auf Vordermann bringen…… und noch einiges mehr, sind wissenschaftlich nachgewiesene Linderungen, die der Wald uns mit seinen vielen Facetten, schenkt.

Das  moderne „Waldbaden“ ist ein Besinnen auf sich, die Sinneswahrnehmungen zu stärken, Kraft zu tanken für den anhaltenden, anstrengenden Alltag.

Es ist ein Eintauchen in die Natur, die uns einen andere Sichtweise auf uns selbst zeigen kann.

Um den jeweiligen Bedürfnissen gerecht zu werden gehe ich mit kleinen Gruppen oder einzelnen Personen zum „Baden“ in den Wald.

Nach einem Einstimmen auf das Walderlebnis, geht es los. Ein bis zwei Stunden sind geplant, individuell an die jeweiligen Bedürfnisse der Gruppe/Person angepasst und variabel.

Kein Handy – kein Termin, der uns treibt, soll stören.

Wir betreten den Wald mit Ehrfurcht, vielleicht auch mit einem kleinen Ritual, welches immer der Gruppe/Person angepasst ist.

Im Nachgang kann jede/r sein Erlebnis mitteilen, oder die gesammelten Eindrücke und Empfindungen Zuhause wirken lassen.

„Waldbaden“ eignet sich für Jung und Alt, für Kranke und Gesunde, gestresste Chefs, oder Mitarbeiter. Ein echtes Erlebnis.

Der Wald als Urquelle der Medizin,

Der Wald als Kraftquelle,

Der Wald als Stress-minderer,

Der Wald als geduldiger Zuhörer,

Der Wald als Entspannungsgeber,

Der Wald als stärkende Kraft,

Der Wald als Ort der Entspannung,

Der Wald als Heimat von vielen Tiere und Lebewesen,

Der Wald hat noch sehr viel mehr, was er uns geben kann.