Fantasiereisen
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Es ist schön eine Reise zu unternehmen,
zu sich selber.
in die eigenen inneren Welt
die mir ganz alleine gehört .
Diese Reise kann
ereignisreich, erholsam
hilfreich oder entspannend sein.
Einfach meine eigene Reise.
(A.Hufnagel)
Fantasiereisen
In einer Fantasiereise ist die Hauptfigur, um die es sich dreht immer der Reisende selbst. Es ist ein Abtauchen in die eigene innere Welt.
Fantasiereisen eignen sich zur Entspannung und Erholung, zum Stressabbau, zur Heilung, Problemlösung oder als Therapieeinheit.
Durch das Einbeziehen aller Sinne ermöglicht die Fantasiereise ein Abtauchen in die innere Realität.
Um Abzutauchen, gibt es immer erst eine Einleitungsphase, dann eine Hauptphase und zum Ende eine Ausleitungsphase.
Die Einleitung ist wichtig, um sich auf die eigentliche Reise einzulassen. Die Ausleitung ist genauso wichtig, um sich wieder in die Realität einzufinden.
Fantasiereisen können Vorgängen sehr detailliert beschreiben, sich am privaten Umfeld orientieren oder in eine surreale ‚Welt der Fantasie‘ eintauchen.
Die Auswahl der Fantasiereise richtet sich immer nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden Person.
Fantasiereisen eignen sich für Erwachsene und Kinder.
Um sich besser auf die eigene persönliche Fantasiereise einzulassen, wird diese mit leichter Musik untermalt, wenn der Wunsch danach besteht. Das kann das Abtauchen erleichtern.
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